La force masculine est un facteur important dans la vie sexuelle et un critère essentiel pour déterminer le statut social d'une personne. Le niveau de puissance est facile à déterminer par des signes extérieurs. Un homme en bonne santé inspire le respect des amis, l'admiration des femmes. Malheureusement, ces dernières années, les problèmes de puissance ont de plus en plus hanté le sexe fort. Vous pouvez les résoudre avec des méthodes éprouvées. Qu'est-ce que la puissance, quels moyens existent pour l'améliorer et quel type de médicaments faut-il prendre ; tout homme devrait savoir. La thérapie correcte rétablira la santé et des relations sexuelles régulières.
Qu'est-ce que le pouvoir
L'étymologie du mot conduit au latin potentia - possibilité. En sexologie, le terme puissance masculine désigne la capacité du corps à avoir des rapports sexuels. Le concept est caractérisé par la fonction érectile et la durée de l'érection, la capacité de reproduction. En outre, la capacité d'un homme à être satisfait du sexe est la clé. Dans le même temps, le terme "puissance" n'est pas identifié à la fréquence des contacts sexuels, du désir sexuel ou de l'érection.
Qu'est-ce qui affecte la puissance d'un homme?
La force masculine dépend de nombreux facteurs. Ainsi, le contenu de l'hormone testostérone dans le corps a un effet direct sur la libido. Cette substance est synthétisée dans les testicules et le cortex surrénalien, participe activement à la production des spermatozoïdes, est responsable de leur qualité. L'hormone peut affecter l'humeur d'un homme, sa résistance au stress, favorise le processus de combustion des graisses dans le corps, la construction de la masse musculaire.
La synthèse de la testostérone dépend de l'âge, du mode de vie, de la nutrition et de l'écologie. Sa concentration la plus élevée dans le corps d'un homme est observée à l'âge de 25-30 ans. Par la suite, les niveaux de testostérone diminuent. De plus, le système cardiovasculaire, les hommes en surpoids, la graisse corporelle et l'état général du corps affectent les fonctions érectiles. La présence de maladies chroniques a un effet néfaste.
Qu'est-ce qui rend la force masculine faible?
Une bonne puissance chez les hommes garantit la qualité de la vie sexuelle. Il est vrai que parfois la santé fait défaut au moment le plus inopportun. L'impuissance se caractérise par l'incapacité d'obtenir une érection, la courte durée des rapports sexuels, l'éjaculation précoce. Chez les hommes, un dysfonctionnement peut survenir en raison de plusieurs facteurs :
- Peu de prédisposition génétique. La force masculine, comme de nombreuses autres caractéristiques physiques, est héritée.
- Perturbation du système cardiovasculaire. Leurs maladies peuvent provoquer un flux sanguin insuffisant vers le pénis de l'homme.
- Pathologie du système génito-urinaire. Ces troubles affectent souvent négativement la puissance masculine.
- Altérations hormonalesUne synthèse insuffisante de certaines substances dans le corps entraîne une diminution de la force masculine.
- En surpoids. L'obésité provoque la production d'hormones féminines et une diminution des hormones masculines. Les amas graisseux stressent le système cardiovasculaire et limitent les mouvements.
- Changements liés à l'âge dans le corps d'un homme. Le vieillissement entraîne une diminution des niveaux de testostérone. De plus, les hommes plus âgés ont tendance à développer des maladies qui affectent négativement les érections.
- Troubles de l'état psycho-émotionnel. Un stress constant peut provoquer une impuissance psychologique chez un homme.
- La présence de mauvaises habitudes (tabagisme, consommation d'alcool, drogues) affecte négativement l'érection d'un homme, la qualité du sperme et l'état général du corps.
Comment vérifier la puissance
La guérison de l'impuissance est possible en cas de détection précoce. Vous pouvez vérifier le système reproducteur masculin pour les violations à la maison. Pour cela, le diagnostic de la conduction nerveuse et des terminaisons nerveuses est utilisé. Un homme a besoin de sentir toute la longueur de son pénis. La même chose doit être faite avec le scrotum. Le toucher doit être clairement ressenti. Une autre variante du test de puissance est la compression de la tête du pénis. Chez un homme en bonne santé, cela devrait provoquer la contraction des muscles de l'anus. Il existe de nombreux tests médicaux : analyse de sperme, test de testostérone, etc.
Puissance supérieure
Il sera nécessaire de prendre des mesures pour augmenter la force masculine lorsque des violations sont détectées dans le corps. Les indications de traitement peuvent être l'impuissance liée à l'âge, une érection faible, l'éjaculation précoce, la prostatite. Il est préférable de consulter un médecin pour choisir une technique. Un spécialiste aidera un homme à déterminer le meilleur moyen - un traitement médicamenteux avec des médicaments ou une amélioration naturelle de la puissance. Ces derniers comprennent l'alimentation, l'exercice, le massage. Le renforcement de la puissance des hommes avec des remèdes maison est pratiqué.
Le principe principal pendant le traitement devrait être une révision du régime alimentaire et l'abandon des mauvaises habitudes. Limitez votre consommation d'alcool et arrêtez de fumer. L'exercice a un bon effet sur la puissance des hommes. Une autre règle importante est d'éviter un facteur psychologique aussi désagréable que les situations stressantes. Une attention particulière doit être portée à la santé physique et à la perte de poids, le cas échéant.
Comment augmenter la puissance chez les hommes naturellement
Il arrive souvent que, pour une raison ou une autre, les hommes ne puissent pas se voir prescrire l'usage de drogues. Parfois, les médecins ont l'impression qu'ils peuvent simplement suivre les recommandations. Pour améliorer la puissance, un homme doit suivre un régime qui ne comprend que des aliments sains. Les médecins recommandent de prendre en compte la nécessité de perdre des kilos en trop lors de la compilation. Les hommes se voient prescrire de la gymnastique pour améliorer leur puissance, entraîner les muscles pubococcygiens. La méthode de massage peut être appliquée. Un bon sommeil est un facteur important dans le traitement naturel des troubles de la puissance.
produits
Il est nécessaire de limiter la consommation d'aliments épicés, salés et frits. Les produits doivent contenir des vitamines et des minéraux nécessaires au corps masculin. Parmi les nutriments, il convient de prêter attention au zinc, au sélénium, aux vitamines E, C et B. Les produits laitiers, les noix, les fruits de mer, les viandes maigres, les légumes et les fruits et les herbes ont un effet bénéfique sur la puissance. L'avocat, la noix de coco, le miel, le céleri et les huîtres sont considérés comme de bons aphrodisiaques. Une alimentation saine garantit des changements positifs pour les hommes.
Exercices physiques
Une augmentation de la puissance peut être obtenue grâce à l'activité physique. Il a un effet bénéfique sur la force masculine et le corps, augmentant la circulation sanguine. De plus, l'activité physique favorise la production de l'hormone testostérone, entraîne les muscles. Le sport contribue à améliorer l'état psychologique général du corps. Un spécialiste aidera un ensemble d'exercices pour la puissance, mais il existe également un exercice de base qu'un homme peut faire seul:
- Étape du défilé. Les jambes sont placées à hauteur d'épaule, les mains sur la ceinture. Vous devez marcher avec les genoux relevés.
- Rotation à travers le bassin. Écartez vos pieds à la largeur des épaules, les mains sur la ceinture. Il est recommandé de faire pivoter le bassin dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ou dans le sens des aiguilles d'une montre. Dans une approche, au moins 20 tours sont effectués.
- Tenez la pierre. Pliez vos genoux, mettez vos mains sur la ceinture. Le corps doit être tendu. Pliez vos genoux autant que possible, tout en étirant et en relaxant les muscles fessiers.
Quoi apporter pour augmenter la puissance
Le marché pharmaceutique peut offrir aux hommes un grand nombre de médicaments qui aideront à résoudre les problèmes de santé et à améliorer l'état du corps. Ce sont à la fois d'anciens stimulants de puissance traditionnels et des médicaments de nouvelle génération. L'utilisation de préparations synthétiques et naturelles est pratiquée. Les inhibiteurs de la phosphodiestérase augmentent bien la puissance; dans plusieurs cas, des stimulants de NO-synthase, des antispasmodiques, des alpha-bloquants ou des compléments alimentaires à base de composants végétaux ou animaux sont utilisés. L'utilisation de ces médicaments est autorisée avec l'accord d'un spécialiste.
Drogues
Dans la plupart des cas, les médecins recommandent aux hommes d'utiliser des exhausteurs de puissance universels - des inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5. Les fonds aident à augmenter la circulation sanguine dans les organes génitaux pendant l'excitation et à améliorer la fonction érectile. Pour les hommes, ils peuvent être facilement appliqués à la maison. L'effet positif de ces médicaments est confirmé par des critiques.
Comment améliorer la puissance avec des remèdes maison.
Parfois, la médecine alternative n'est en rien inférieure à l'utilisation de drogues synthétiques. Une bonne puissance dans ce cas est obtenue grâce à l'utilisation de remèdes maison. Les méthodes suivantes ont bien fonctionné :
- Prenez une cuillère à soupe de miel mélangé avec des noix avant les repas.
- Mangez 2 à 3 fois par jour pour une cuillère à soupe de bouillie à base d'aneth, de persil et de coriandre en proportions égales.
- Mangez un mélange d'ail et d'oignon dans un rapport de un à deux, 1 cuillère à soupe. cuillère pendant le déjeuner.
- Boire une infusion de millepertuis avec de la vodka (1 cuillère à soupe. L. Herbs et 5 cuillères à soupe. L. Vodka) 3 fois par jour, 40 gouttes. Avant cela, le mélange doit être infusé pendant 3 semaines.
Historiquement, l'activité sexuelle masculine était considérée non seulement comme une garantie de procréation, mais aussi comme un facteur influençant le bien-être de toute la famille. Les ancêtres croyaient que si le chef de famille avait des problèmes de pouvoir, cela affecterait négativement sa capacité à maintenir l'ordre dans l'économie, et même des phénomènes imprévisibles comme le rendement de la terre ou la fertilité du bétail.
De tels jugements sont assez logiques : un homme éprouve du stress lorsqu'il a des problèmes d'érection. Les pensées anxieuses interfèrent avec vos activités quotidiennes et la résolution de problèmes professionnels. Mais vous devez vous rappeler qu'une conversation franche avec un médecin et un plan de traitement compétent aideront à retrouver une vie sexuelle pleine et une confiance en soi.
Pourquoi le problème de la montée en puissance est-il si urgent?
La « puissance » est un terme philistin qui désigne la capacité d'un homme à avoir des relations sexuelles. Une faible puissance, ou impuissance, implique que cette capacité est altérée. Mais qu'est-ce qu'un tel trouble implique?
Les médecins préfèrent le terme « dysfonction érectile », ce qui signifie que le patient éprouve des problèmes d'excitation ou de fonction pénienne saine. On peut parler d'un tonus insuffisant de cet organe, qui rend les rapports sexuels impossibles, ou de problèmes d'éjaculation (libération de sperme), qui survient trop tôt ou s'accompagne de sensations désagréables. L'impuissance est une absence complète à long terme d'une érection, c'est-à-dire un degré extrêmement négatif de dysfonction érectile.
La dysfonction érectile est rarement une maladie indépendante; Dans la grande majorité des cas, il s'agit de l'écho d'un processus pathologique grave qui affecte de nombreux organes et systèmes. De plus, une diminution de la puissance peut être de nature psychogène, être le résultat d'un traumatisme émotionnel ou d'une situation stressante grave.
Il est important de savoir
La moitié des hommes de plus de 40 ans sont confrontés tôt ou tard à une dysfonction érectile. Cependant, selon les statistiques médicales, l'impuissance rajeunit chaque année : les personnes d'âge moyen et même les jeunes hommes consultent un médecin. Les experts expliquent la situation actuelle par une modification du mode de vie des citadins (activité physique réduite, alimentation déséquilibrée), la situation écologique et même le rôle croissant des réseaux sociaux dans la communication avec les femmes : le manque d'interaction physique dans les premiers stades de la connaissance de manière négative. il affecte le fond hormonal d'un homme.
Des épisodes d'échec avec intimité au moins une fois dans la vie se produisent chez tous les hommes, mais avec une véritable dysfonction érectile, le problème revient de temps en temps (plus de 4 fois de suite) et vous ne devriez pas vous attendre à une auto-guérison heureuse. . De plus, le retard a un effet négatif sur les perspectives de traitement, car la pathologie sous-jacente à la diminution de la puissance ne progressera qu'avec le temps.
Comment augmenter la puissance?
Une question similaire, au moins occasionnellement, intéresse tous les membres du sexe fort, qu'ils aient ou non des problèmes dans la région génitale : il est difficile de contester le fait que la qualité du sexe est largement déterminée par le degré et durée de l'érection du partenaire. Bien sûr, il existe des moyens d'augmenter la puissance à la maison, cependant, aussi attrayante que puisse paraître une technique exotique, cela vaut toujours la peine de consulter un médecin et d'appliquer d'abord les méthodes recommandées par un spécialiste. Toutes les méthodes d'augmentation de la puissance ont leurs avantages et leurs inconvénients, dont nous discuterons ci-dessous.
Méthodes populaires
Le moyen le plus accessible, mais en même temps le moins efficace, de restaurer ou d'augmenter la puissance sont les recettes de la médecine traditionnelle. Certains d'entre eux sont médicalement justifiés, mais n'oubliez pas les caractéristiques individuelles de chaque organisme et la variété des raisons pouvant conduire à la dysfonction érectile. Ainsi, l'utilisation de teintures ou d'élixirs préparés par les guérisseurs traditionnels peut avoir des conséquences imprévisibles sur le bien-être.
Les plus populaires sont des astuces telles que des douches de contraste régulières, des procédures de bain, l'application de glace sur différentes parties du corps (pour entraîner les vaisseaux sanguins), ainsi que l'ingestion d'infusions de ginseng, Rhodiola rosea, trèfle, vigne de magnolia chinois, St. John's moût, ortie, achillée millefeuille et autres plantes. Bien sûr, se tourner vers ces conseils n'est possible qu'avec la permission (et sous la supervision) d'un médecin, car avec une approche analphabète ou trop active, ces outils utiles peuvent nuire à la santé d'un homme.
Produits qui augmentent la puissance
L'inclusion de certains aliments dans l'alimentation peut avoir un effet bénéfique sur la force sexuelle, un fait reconnu par de nombreux urologues et andrologues. Avec l'aide d'un régime spécial, vous pouvez augmenter le niveau de testostérone, la principale hormone sexuelle masculine. Ainsi, les noix, les produits laitiers (ayran, koumiss et autres), le gingembre, les piments forts, la cannelle, les clous de girofle et d'autres épices ont un effet similaire. Le miel, le céleri, la coriandre, les épinards, les asperges, le potiron, l'ail, l'oignon, les figues et la grenade ont un effet bénéfique sur l'érection.
Le rôle d'une alimentation équilibrée dans le travail de "l'organe de l'amour" est également indéniable : sans une quantité suffisante de protéines dans les aliments, même un homme en bonne santé peut faire face à l'impuissance. Ce fait est important à prendre en compte pour les végétariens et les sportifs, ces derniers ont besoin de beaucoup de protéines pour développer leur masse musculaire. Les sources de protéines pour augmenter la puissance sont les crustacés (en particulier les huîtres), le bœuf, le fromage, le fromage cottage et le poisson maigre - plie et maquereau. Vous devriez également inclure des acides gras polyinsaturés dans votre alimentation, qui sont riches en huile de poisson, en graines de lin et en huile d'olive.
Exercices physiques
Ce n'est pas un hasard si l'image d'un homme beau et en forme attire l'apparence des femmes - une bonne forme sportive implique un ordre dans le travail du système reproducteur. En fait, les hommes obèses qui négligent l'activité physique sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d'impuissance que ceux qui font régulièrement du sport ou courent des kilomètres sur un tapis roulant. Le fait est que la graisse corporelle augmente la production d'hormones sexuelles féminines qui inhibent le travail de la testostérone. Par conséquent, de nombreux fans du mode de vie « canapé-bière » au fil du temps développent non seulement des problèmes d'érection, mais la croissance des poils du visage s'arrête et des signes de gynécomastie apparaissent (les glandes mammaires augmentent en taille).
Psychothérapie
Dans 15 à 20% des cas, une diminution persistante de la puissance s'explique par des violations "dans la tête". La dysfonction érectile psychogène peut être le résultat d'un manque chronique de sommeil, de stress, d'un stress mental accru ou d'une situation émotionnelle désagréable associée au sexe. La psyché masculine est assez sensible et, après les commentaires négatifs du partenaire, l'homme, craignant l'échec, évite inconsciemment les rapports sexuels, qui se manifestent dans la pratique par l'impuissance.
Seul un médecin peut établir la véritable nature de la dysfonction érectile grâce à des tests spéciaux. Cependant, si vous avez des érections matinales ou nocturnes en dehors des rapports sexuels, vous devriez envisager de consulter un psychothérapeute spécialisé dans la correction des problèmes de puissance.
Massage
L'impact physique sur les muscles et les organes du système reproducteur améliore la circulation sanguine dans cette zone (ce qui est extrêmement important pour l'impuissance d'origine vasculaire) et augmente également la sensibilité du pénis, soulage les spasmes et a un effet bénéfique sur l'état psychologique ambiance. Les séances de massage pour la dysfonction érectile peuvent être réalisées aussi bien par un professionnel de la santé que par le patient lui-même, ainsi que par son partenaire (après consultation d'un médecin). Souvent, cette méthode est prescrite pour aider à divers problèmes de puissance, d'infertilité et de maladies de la prostate.
Thérapie par l'exercice
Une autre méthode importante pour augmenter la puissance est les exercices de physiothérapie, qui comprennent un ensemble d'exercices spéciaux visant à entraîner les muscles du périnée. Sa contraction intensive régulière aide à améliorer l'apport sanguin dans le petit bassin et facilite également l'initiation d'une érection lors de l'excitation (après tout, comme vous le savez, le pénis est agrandi et solidifié précisément en raison du remplissage de sang). La thérapie par l'exercice dans le cadre d'un traitement complet de la dysfonction érectile doit être effectuée quotidiennement jusqu'à ce qu'il y ait une amélioration persistante de la fonction sexuelle.
Médicaments
L'utilisation de médicaments est le moyen le plus populaire, mais pas toujours sûr et efficace, d'améliorer la puissance. La plupart d'entre eux ne sont pas cumulatifs et sont conçus pour les soins d'urgence aux patients. De plus, pour choisir un médicament efficace, il est important de connaître la cause du trouble : par exemple, si des problèmes hormonaux sont à la base de la dysfonction érectile, le traitement doit également viser à normaliser sa concentration dans le sang. Et si l'impuissance est due à l'athérosclérose des vaisseaux sanguins, vous devez alors réaliser son expansion au moins pendant la durée des rapports sexuels.
Divers médicaments, y compris des compléments alimentaires, doivent être pris pendant plusieurs mois, ils n'affectent pas directement la puissance, mais contribuent à son retour en combinaison avec d'autres approches thérapeutiques. D'autres médicaments, par exemple les médicaments à base de sildénafil ou de tadalafil, ainsi que de nombreux médicaments et pommades injectables, agissent sur la cause vasculaire de la dysfonction érectile et visent à restaurer l'érection à court terme.
Impact sous vide
Tout le monde connaît le principe de fonctionnement d'un bidon médical, qui améliore le flux sanguin vers le site d'application. De nombreux appareils fonctionnent de manière similaire, conçus pour redonner une fonction au pénis pendant une courte période de temps. La thérapie sous vide avec une diminution de la puissance est utilisée comme méthode physiothérapeutique prescrite par un cours ou comme mesure d'assistance permanente, à laquelle le patient a recours de manière indépendante avant chaque rapport sexuel. Un dispositif spécial aide à créer une pression négative autour du pénis, ce qui entraîne une érection. Cette approche ne résout pas le problème une fois pour toutes, mais elle aide certains patients réfractaires aux médicaments.
Thérapie par ondes de choc
Une approche innovante en urologie basée sur la capacité des ondes acoustiques à stimuler les processus de régénération dans les tissus vivants. Les séances de thérapie par ondes de choc favorisent la formation de nouveaux vaisseaux dans la région du pénis, donc même avec de graves problèmes d'approvisionnement en sang périphérique (souvent observés chez les patients cardiaques et les patients atteints de diabète sucré), l'alimentation est rétablie. dans quelques semaines. La méthode n'a pratiquement aucune contre-indication et permet, même sans l'utilisation de médicaments, d'obtenir un résultat durable chez des patients d'âges différents.
Une diminution de la puissance est certainement un stress pour un homme. Cependant, il n'y a aucune raison de le percevoir tragiquement : selon les médecins, il n'y a pratiquement pas de cas irréparables de ce type. Ne retardez pas votre visite chez le médecin si vous remarquez des signes de dysfonction érectile. Après tout, plus tôt vous commencez le traitement, plus tôt vous retrouverez la joie d'une vie sexuelle dynamique.